15 kg runter.
Eine alleinerziehende Mama als Vorbild.
Ich war nicht immer der Coach der anderen hilft. Ich hab selbst 15 kg mit mir getragen – nicht aus Faulheit, sondern weil niemand mir je gezeigt hat wie es wirklich geht. Crash-Diäten. Trainingsvideos. Alles versucht. Nichts hat dauerhaft funktioniert.
Irgendwann hatte ich genug. Ich hab aufgehört zu raten und angefangen zu verstehen. Warum funktionieren Diäten nicht? Was macht der Körper wirklich? Ich hab 15 kg verloren – und dabei ein System entwickelt das auch bei anderen funktioniert.
Meine Mutter hat mich alleine großgezogen. Ich hab jahrelang gesehen wie sie immer für alle da war – die Kids, der Job, der Haushalt. Für sich selbst blieb nichts übrig. Sie hat sich auf den letzten Platz gestellt. Immer.
Heute arbeite ich ausschließlich mit Müttern. Frauen die alles geben – und jetzt lernen dass sie auch für sich selbst sorgen dürfen. Und dass es schneller geht als sie denken.
